999ask帐号登录
还没有帐号?立即注册
您所在的位置:首页 > 中医减肥 > 坚持就有效 经络刮痧瘦身法

坚持就有效 经络刮痧瘦身法

2014-07-09 13:45

  在春天,为了给胃肠减轻负担,我们通常不吃饱留三分地儿。但除去控制饮食,一些经络的拍打与运动也可以辅助减肥

  1、敲打带脉和肚子类。

  作用:解决便秘、瘦肚子、改善月经。

  方法:带脉从侧身处、平行肚脐的位置,往下走出一个弧形。还有关键一点是,你把那儿大概的感觉记住就足够了,没有必要记得那么清楚,和系皮带的位置,没差什么。在带脉和肚子这块区域,至少有两件事做:第一,是轻轻敲打带脉;第二,是从外往内推肚子。(可以加点橄榄油,去帮助推肚子。不过不要用刮痧板,这个以“泄”为主,搞不好,会伤脾阳。)

  时间:各10~15分钟即可。如果不便秘、腰部本来就比较纤巧,就可以把时间缩短一半。

  2、腿部刮痧。

  作用:瘦腿很好。

  方法:力度要适中,不要太狠,也不要太轻。精油、橄榄油什么的都可以用,从上往下,从下往上都可以,依据自己的习惯啦。要是已经有肌肉,那就用减肥转用的小锤子天天捶,捶到痛,如果只是软软的肉,就毫不留情的刮吧。

  时间:这个也是10~15分钟。

  当然,这些经络刮痧的方法只能辅助减肥,并且需要我们长期坚持下去,这些刮痧运动都可以边看电视边做,不会有什么影响,真是很好的一心二用。

分享到:
网友跟贴
条评论
未登录
  • 全部评论
生活经验
  近期继中医针灸减肥、埋线减肥之后,中医特色减肥疗法又有一新...[详细]
  针灸减肥是中医减肥的一种手段,那么针灸减肥效果真的好吗?针灸...[详细]
  减肥很难吗?找对方法其实一点都不难,下面小编给大家分享个喝汤...[详细]
  穴位埋线减肥是在针刺基础上发展起来的,是经络理论与现代物理...[详细]
阅读排行榜
专家在线问答
林江涛主任医师
呼吸内科
中日友好医院
陈欣副主任医师
呼吸内科
中日友好医院
詹庆元主任医师
呼吸内科
中日友好医院
网站地图 自制捕鱼器电路图 信誉最好投网 葡京系统
太阳城申博官网登入 太阳城申博桌面安装版 申博现金官网 申搏官网7777
乐丰国际时时彩 菠萝彩票东京28 皇冠现金网开户哪里好 彩运来重庆时时彩登入
银河城官网 www.qxyl188.com a牌捕鱼机价格 fun88备用网址help
娱乐开户彩金 银河游戏娱乐在线 tt娱乐官方网址 www.390msc.com
S618C.COM 8NJS.COM 687jbs.com 2888DZ.COM 131sj.com
6666ib.com 79jbs.com 333BBIN.COM 785DC.COM 777sbsb.com
478psb.com aj138.com 388BBIN.COM 8CYS.COM 987DC.COM
983XTD.COM 866TGP.COM 222TGP.COM 1115117.COM XSB878.COM